MINDTATION by ORTHOVITAM

Open alle 7 Chakra’s

Maak uw yoga sessie compleet met deze perfecte aanvulling op uw yoga oefeningen. Abonneer op ons kanaal! Doel 1000 abonnees. Doe mee en WIN*, wij verloten een actiepakket t.w.v €100  *Actievoorwaarden; abonneer, druk op het duimpje en laat een [...]

Lees meer

Recepten

Risotto met shittake, spinazie en groene asperges

Ingrediëntenlijst: 85 gram risotto rijst per persoon 3 sjalotten 2 knoflook teentjes 150 gram shittakes 100 gram groene asperge tips 200 gram spinazie 1 liter groente bouillon ( kunt u nog extra peterselie of andere gedroogde kruiden aan toevoegen [...]

Lees meer

Recepten

Sport Shake Banaan en Havermout

Ingrediëntenlijst: 2 Bananen 100 gram Havermout Biologisch ~40 gram edelgist (is rijk aan vitamine B’s) 500 ml bronwater Benodigdheden: Een Blender 1L Shake beker 700ml   Bereidingswijze: Haal de bananen uit de schil en breek ze in 3 stukken [...]

Lees meer

Welkom in de wereld van Orthovitam

Wat is Ayurveda? 

DE GESCHIEDENIS VAN DE AYURVEDA De Indiase geneeskunde heeft haar wortels in het hindoeïsme en dateert uit de vedische periode, die ongeveer 5000 jaar voor Christus begon. Ayurveda is een woord uit het Sanskriet en betekent letterlijk ‘wijsheid van [...]

Lees meer