Wat is vitamine C?
Vitamine C is een essentiële voedingsstof die het menselijk lichaam nodig heeft voor verschillende belangrijke functies. Het is een wateroplosbare vitamine, wat betekent dat het niet door het lichaam wordt opgeslagen en regelmatige inname via voeding of supplementen noodzakelijk is.
De verschillenden soorten vitamine C vindt u hieronder beschreven;
Ascorbinezuur: Dit is de meest voorkomende vorm van vitamine C en wordt vaak aangetroffen in voedingsmiddelen en supplementen.
Natriumascorbaat: Dit is een zout van ascorbinezuur en wordt vaak gebruikt in voedingssupplementen. Het heeft dezelfde voordelen als ascorbinezuur, maar sommige mensen verdragen natriumascorbaat beter als ze gevoelig zijn voor maagirritatie.
Calciumascorbaat: Dit is een niet-zuur zout van vitamine C en wordt vaak gebruikt in supplementen die vitamine C leveren zonder het risico op maagirritatie of zuurgraad.
Magnesiumascorbaat: Dit is een andere niet-zure vorm van vitamine C, gekoppeld aan magnesium. Het biedt de voordelen van vitamine C en draagt ook bij aan de inname van magnesium.